Musiikin monimuotoiset hyödyt

Tiesitkö, että musiikki on yksi harvoja aktiviteetteja, joka aktivoi kaikki aivojemme osat? Molempien aivolohkojen yhtäaikainen aktivoiminen maksimoi kykymme oppia ja sisäistää tietoa. Seuraavaksi katsomme, mihin kaikkeen musiikista onkaan hyötyä jokapäiväisessä elämässämme:

Kivunlievitykseen

Tutkimusten mukaan musiikki myös lieventää kroonista kipua: useiden tutkimusten mukaan kivun voimakkuuden arvioidaan laskevan jopa 25 % melodioiden säestämänä. Musiikkiterapiaa käytetään myös jatkuvasti suuremmissa määrin korvaamaan kipulääkitystä synnytyksissä. Kipua helpottavan vaikutuksen uskotaan johtuvan sen endorfiineja vapauttavasta ja verenpainetta madaltavasta vaikutuksesta.

Älykkyysosamäärän lisäämiseen

Erityisesti instrumentin soittamisen on havaittu olevan yhteydessä lisääntyneeseen aivokapasiteettiin ja sitä kautta älykkyyteen, mutta myös pelkän kuuntelun oletetaan olevan hyödyllistä aivojumppaa. Musiikki vaikuttaa erityisesti lukemiseen ja kirjallisiin taitoihin, päättely- ja matemaattiseen kykyyn sekä emotionaaliseen älykkyyteen.

Muistin parantamiseen

Musiikin vaikutusta muistiin on tutkittu jo vuosisatojen ajan, ja aluksi Mozartin kuuntelemisen huomattiinkin parantavan kykyä muistaa asioita. Myöhemmin sama todettiin myös muiden genrejen kuuntelemisesta, joten ei hätää; kaikilla tyylilajeilla on hyödyllinen vaikutus muistin kehittämisessä. Kannattaa kuitenkin huomioida, että mikäli kuuntelet musiikkia parantaaksesi muistiasi yksittäisenä hetkenä, kannattaa suosia instrumentaalista musiikkia; vokaalit voivat vaikeuttaa keskittymistä.

Kuten älykkyyden lisäämisessä, myös muistin kehittämisessä on huomattavasti hyödyllisempää kuuntelun lisäksi osallistua musiikin luomiseen, eli instrumentin soittaminen on erityisen terveellistä muistin ylläpitämisessä.